Rozdwajają mi się paznokcie, a czasami łamią. Co jest tego przyczyną? Co mam robić, żeby tak nie było? Czas zimowy sprzyja niestety łamaniu się i rozdwajaniu paznokci. Są drastyczne zmiany temperatur: na dworze -15, potem wchodzimy do domu gdzie jest +20. Dla paznokci to "szok". Są przesuszone, mniej odporne i łatwiej się łamią. Mam dla ciebie pare rad, które pomogą wzmocnić paznokcie nie zależnie od panującej pogody za oknem. Przede wszystkim w okresie zimowym przed wyjściem z domu posmaruj ręce tłustym kremem do rąk i paznokci, który zabezpieczy zarówno dłonie jak i paznokcie przed przesuszeniem i oczywiście noś rękawiczki. Dzięki temu nie odmrozisz rąk i nie przesuszysz paznokci. Kolejna ważna sprawa to omijanie szerokim łukiem detergentów, jakie używamy w domu do prac porządkowych. Zawsze jak je używasz zakładaj ochronne rękawiczki. Ze sposobów domowych zachęcam do wymoczenia paznokci w ciepłej (nie gorącej) oliwie. Najlepiej Oliwie z oliwek. Takie moczenie paznokci powinno trwać ok. 20 minut.
Żeby zapewnić sobie magnez, jedz dużo orzechów (np. migdałów i laskowych), pestki dyni, płatki owsiane oraz banany. Jeśli z kolei masz białe plamki na paznokciach, Twój organizm potrzebuje więcej wapnia i cynku. Dobrym źródłem wapnia jest mleko i jego przetwory. Cynk znajdziesz, tak jak magnez, w orzechach. Oprócz tego, jedz czosnek i skorupiaki morskie. Na zdrowe paznokcie – moc suplementów Trudno Ci pewnie sprawdzać przy każdym posiłku, czy zawiera wszystkie witaminy na paznokcie. Warto wspomóc organizm suplementami, które dostarczają niezbędnych substancji. Preparaty takie jak np. Gelacet pomogą Ci uzupełnić kolagen i biotynę, a wszystkie witaminy i minerały dobre na paznokcie znajdziesz np. w kapsułkach Dermena Complex. Na włosy i paznokcie bardzo pomaga też skrzyp polny. Możesz sięgnąć po wygodną w użyciu formułę kapsułek z naturalnym wyciągiem ze skrzypu np. Doppelherz Aktiv na włosy i paznokcie + Skrzyp. Aby paznokcie były mocne i zachowały swój zdrowy wygląd, staraj się unikać też mechanicznych i chemicznych uszkodzeń płytki (np. podczas sprzątania z użyciem detergentów).
Dieta uboga w witaminy, w szczególności kompleks witaminy B, może odpowiadać za ich słabą kondycję. Najbardziej powszechną przyczyną kruchości paznokcia jest niewłaściwa pielęgnacja - częste mycie rąk lub odtłuszczanie przed położeniem lakieru, usuwa z powierzchni płytki naturalny tłuszcz, który buduje i wzmacnia paznokcie. Zastanawiasz się co na kruche paznokcie? W skład najlepszych serum do paznokci wchodzą mieszanki bogate w witaminy i tłuszcze nasyconych olejków. To one odbudują płytę i odpowiednio ją natłuszczą. Przygotowałam zestawienie specyfików, które naprawdę dają radę, jeśli chodzi o skład i są dobrze oceniane w blogosferze. TOP 3 na kruche i bardzo łamliwe paznokcie 1. Regenerum, regeneracyjne serum do paznokci, 5 ml Serum ma ciekawą konsystencję. Nie jest bowiem kolejną odżywką przypominającą przezroczysty lub mleczny lakier do paznokci, a odżywczą oliwką, którą aplikować można nie tylko na płytkę paznokcia, ale i na zrogowaciałe skórki. Dziewczyny, które stosowały Regenerum, podkreślają, że najważniejsze w kuracji są systematyczność i czas, aby paznokcie mogły zacząć reagować na naturalne olejki zawarte w serum.
3. Evree, Max Repair, regenerujące serum do paznokci, 8 ml Evree także przygotowało produkt na skórki i paznokcie, który ma postać olejku. Jeżeli chcesz, aby paznokcie zaczęły rosnąć szybciej, to właśnie produkt dla Ciebie. Przy okazji serum wzmacnia i odbudowuje płytkę paznokcia. Jestem naprawdę pod wrażeniem, bo serum znacznie przyspieszyło wzrost paznokci i widocznie je wzmocniło - wystarczyło tylko regularnie maziać paznokcie naolejonym pędzelkiem. Nie łamią się, nie rozdwajają, są twarde i mocne. Skórki są może bardziej nawilżone, ale nadal się zadzierają, więc nadal walczę, ale Max Repair to serum do paznokci, a nie do skórek - zachwyca się serum autorka bloga Kosmetyczne Sekrety. Zobacz też co na temat serum mówi PannaNaturalna:
Na stan paznokci niekorzystnie wpływa woda. Długotrwałe i częste moczenie dłoni w trakcie wykonywania pracy zawodowej czy obowiązków domowych prowadzi do zmiękczenia płytki, a w konsekwencji do jej osłabienia i kruchości. Innymi przyczynami mogącymi spowodować nadmierne łamanie się paznokci są: narażenie na silny, długotrwały stres, nadużywanie chemikaliów, np. w postaci zmywacza do paznokci, częsty, bezpośredni kontakt z detergentami, niekorzystne warunki atmosferyczne, zwłaszcza mróz, schorzenia ogólnoustrojowe, np. choroby wątroby, choroby skórne, np. grzybica paznokci, łuszczyca. Chcesz mieć mocne i zdrowe paznokcie? Koniecznie obejrzyj nasz film Zobacz film: Domowe sposoby na łamliwe i zniszczone paznokcie. Źródło: Klinika urody. Dieta przy łamliwych paznokciach W zwalczaniu problemu łamliwych paznokci najważniejsza jest urozmaicona, pełnowartościowa dieta dostarczająca organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów oraz codzienna pielęgnacja paznokci i dłoni. Łamliwe paznokcie mogą być spowodowane niedoborem białka w diecie.